Coachpodden 1.0
Min podd som jag startade upp hösten 2023. En podd för dig som vill nå en behagligare relation till livet. oskyldiga tankar kan så lätt skapa stress och oro. Men där bakom finns alltid din inre kärna stark och klar. Om att hitta hem till din version 1.0.
Här lägger vi även in olika poddar som vi deltar i:
Realistiska mål Med Mathias Wahlström, Coach på Livsstilsförändrarna och mig. I det här samtalet tar vi upp hur lätt vi människor har för att låta våra tankar och känslor begränsa oss i livet. Vi dikterar själva upp våra personliga mål, som verkar vara realistiska för oss. Kanske ibland, önskar vi oss så mycket av livet att vi börjar kämpa för mycket. Vi börjar gå emot oss själva och vad vårt hjärta försöker berätta. Vi glömmer bort vem vi är egentligen. Den som är.
Mathias Wahlström om jag pratar om vikten att be om hjälp. Även om att be om hjälp utanför våra vanliga kretsar, exempelvis att prata med någon annan än någon som sitter fast i samma situation som en själv. Gör vi inte det blir det lätt att man inte kommer ur sin situation utan man fastnar i gamla tanke mönster och beteenden.
Mathias Wahlström är ICF coachen som hittade något som var nytt för honom och som hjälpte honom och även hans klienter till ett större välmående.
”Då vi tar ner våra sköldar. Då vi tillåter att komma innanför västen. Oftast är det då vi är så mest levande som människa… men då vi ska behöva ha skölden framför oss och översta knappen knäppt då är vi kanske inte riktigt levande utan mer bevakande av vår position, roll eller prestige… Då vi vågar släppa upp det, då lever vi”
Hoppas du väljer att gå in och lyssna, ett närvarande hoppfullt samtal utan sköldar med mig och Daniel.
En pod om ungdomars mentala friskhet.
I avsnitt 10 har vi vår första gäst.
Coach, författare och föreläsare Mathias Wahlström
Vi fortsätter vår upptäcktsresa in i våra ungdomars värld och hur de skapar sina upplevelser av omvärlden.
