• Skip to content
  • Hoppa till sidfot

Livsstilsförändrarna

ICF Coach & Livsstilsförändrare

  • Hem
  • Om oss
    • Mathias Wahlström
    • Helene Wahlström
    • Bloggen
  • Företag
    • Certifierad Coach
    • Coachande förhållningssätt
    • Ledarskapets Dimensioner 2.0
    • Gruppcoachning
    • Föreläsningar
    • Teambuilding
    • Äventyrspedagogik
  • Privatperson
    • Certifierad Coach
    • Livet Deluxe!
    • En hållbarare livsstil Gratiskurs online
    • Kost och träningsprogram
    • Yoga med Amanda
    • Vandringsresor
  • Produkter
    • Boken – Dina Superkrafter
    • En starkare självkänsla
    • Kortleken ”Mina Superkrafter”
  • Kontakta oss

Kost och träningsprogram

Piggare och starkare

5 veckors kost och träningsprogram

Vill du starta en resa mot en hälsosammare livsstil? Är du stressad och trött? Har ett jobb som tar mycket kraft eller svårt att få ihop livspusslet och fuskar med mat, vila och träning. Du kanske vill gå ner eller upp i vikt, bli gladare och kunna njuta mer av livet.

Vi träffar dig 1 gång i veckan under en 5 veckors period. Varje träff består av 90 min. Vi kan jobba enskilt eller i grupp. Att förändra ett invant beteende och mönster behöver tid. Under dessa 5 veckor kommer jag utmana dig och hjälpa dig att börja leva det liv du önskar. Du kommer kunna påbörja dina beteendeförändringar direkt efter första träffen.

Mål

Vi inleder med att sätta upp mål och skriver ner vad som du vill förändra i ditt liv. Vi coachar dig och peppar dig att fullfölja och nå dessa mål för att etablera en hälsosammare livsstil. Vi följer ett effektivt program med kost, vila och träning.

Oavsett om det är stress, vikt, träning eller struktur som du behöver jobba på så kommer dessa veckor ge dig kunskap och mod att fortsätta växa. Du kan förvänta dig mer energi och ett gladare jag.

Footer

Kontakta oss

Mathias & Helene Wahlström

Nedre Humlebacken 33
791 44 Falun
Mathias 076-808 56 09
Helene 070-6988492

 

 

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Phone
  • YouTube

Senaste inläggen

  • Varför!
  • Välkommen

Vilka är Mathias & Helene?

Hej, vi har valt att lämna den trygga tillvaron som tillsvidareanställda pedagoger och blivit livsstilsförändrare. Drömmen och passionen om något större blev starkare än det enklare och tryggare. Vi driver nu tillsammans företaget Livsstilsförändrarna. Vi inspirerar, utmanar och coachar dig eller er till önskvärt varande.

Som de livsstilsförändrare vi är så visar vi själva genom vårt nya liv att gamla sanningar, rädslor och rutiner kan revideras. Vi skapar mervärden till våra samarbetspartners, kunder och klienter. Vi erbjuder ett flertal olika tjänster, kompetenser och produkter.

Mathias Wahlström är professionell coach och livsstilsförändrare. Fokus är hälsa, relationer och karriär. Jobbar med individer, grupper och företag som vill identifiera sitt varför. Hjälper dem att finna starkare och tydligare målbilder, självkänsla, lagkänsla, arbetsglädje, prioriteringar och tillit.
Alla mår bra av att ha en egen coach.

Helene Wahlström har en häftig livsresa och affärsmöjlighet som hon gärna delar med sig av. Mottot är Business and Freedom! Det ska vara kul att vara jag och kul att leva. Vi har alla våra hinder men om vi vill och vågar utmana dem finns det inga begränsningar.

Livsstilsförändrarna gör skillnad för dig som vill komma närmare, bli tydligare, hållbarare och starkare som individ, lag och eller grupp!

En god hälsa är den nya lyxen i vårt samhälle och ju mer sann och äkta vi kan, vill och vågar vara desto lättare blir det att identifiera och leva en önskvärd livsstil. Vi ses gärna över en kaffe eller via sociala medier.
Mathias & Helene Wahlström

Copyright © 2021 · Livsstilsförändrarna · Logga in

Den här webbplatsen använder cookies: Läs mer.